KAKO SE IZBORITI SA BOLNIM MENSTRUACIJAMA?

Više od polovine dama ima problem sa bolnom menstruacijom...kako ovaj problem rešiti?

• Jedan od načina da ublažite menstrualne bolove je da masiranje trbušno područje eteričnim uljima kamilice, jasmina, žalfije i geranijumana taj način ćete umiriti grčeve i smanjuje bolove

• Biljni čaj pripremljen od mešavine maline, nane i matičnjaka daje odlične rezultate u smanjenju bolova

• Đumbir je izvrstan lek protiv bolnih menstruacija, a od njega možete da napravite čaj ili dodate sveže rendan u čajeve

• Skuvajte čaj od nekoliko listova bisiljka. Trebalo bi da popijete po jednu manju šoljicu svakih sat vremena tokom menstruacije. Da biste popravili ukus, možete da dodate malo cimetovog praha. Ako vam je teško, pijte čaj od bosiljka zbog ukusa - dodajte bosiljak u hranu koju pripremate. Slično delovanje ima iperšun

• Virak ima široku primenu kod mnogih ženskih tegoba i bolesti, a posebno je dobar za sprečavanje menstrualnih bolova. Jača zidove materice i uzima se u obliku čaja, najbolje dve šoljice na dan