Stiglo je toplo vreme! Ukoliko vam ne pomažu roloni i dezedoransi poslužite se trikovima sa ishranom...
Koristite ga kao jedini dodatak salatama jer obiluje antioksidansima. Izbegavajte margarin i suncokretovo ulje kod pripreme jela, jer se na visokim temperaturama pretvaraju u štetne sastojke koje telo izbacuje u obliku toksina kroz pore na koži.
Bobičasto voće, orašasti plodovi, lisnato zeleno povrća i celovite žitarice tokom leta treba da sačinjavaju 90 odsto sastava dnevnih obroka.
Losos i sardina sadrže velike količine kalcijuma koji pomaže kod smanjenja znojenja. Podjednako delovanje na preterano lučenje imaju narandža i brokoli.
Nim je poznata indijska biljka koja pomaže kod znojenja jer je snažan antioksidans. U šoljicu vruće vode dodajte malo praha nima i promešajte. Ukoliko vam je ukus gorak dodajte malo meda i limuna. Čaj konzumirajte najmanje tri puta dnevno, a najvažnije je da ga ujutru popijete na prazan želudac.
Нема коментара:
Постави коментар