"Koliko bi očiju trebao imati čovek da opazi sreću koja ga okružuje?" Šekspir
Mudri ljudi su pokušali da nas nauče pametnim stvarima te su za sobom ostavljali misli ovekovečene, misli koje danas hrane mnoge duše željne dubokih i ne skrivenih istina.
Sreća je najvažnija stvar u životu svih nas. Ona je izvor, lepote, zdravlja, dobre komunikacije sa okolinom. Nesrećan čovek je podložan raznim bolestima, a i sam osećaj potištenosti umrtvljuje telo i ubija želju za bilo kakvom promenom. Da li vi lako pronalazite svoju sreću ili vam je za to ipak potrebno više očiju? Pored toga što je u pojedinim namirnicama možemo da podignemo nivo hormona sreće (serotina) u organizmu, o čemu je bilo reči u ranijim tekstovima, moramo dosta da radimo na sebi, da vežbamo svoje um i navikavamo ga da posmatra svet sa one lepše strane. U životu je sve stvar navike. Mi smo zaista ti koji sami kujemo svoju sreću, a taj zanat je teško naučiti i primeniti u svakodnevnoj situaciji.
Povezanost sreće i zdravlja je dokazana u mnogim naučnim istraživanjima. Stres negativno utiče na lepotu i izgled kože, smanjuje sivu masu u pojedinim delovima mozga, utiče na srce, rad nadbubrežne žlezde...dug je spisak negativnog uticaja stresa na naš organizam. Dug je spisak i pozitivnog uticaja sreće na naše zdravlje, ali se mi nekako teže odlučujemo za ovu drugu varijantu. Naučnici tvrde da smeh produžava život i da 15 minuta smeha dnevno utiče na sagorevanje kalorija i ima isto energetsko dejstvo kao i vežbanje na spravama u teretani u datom intervalu. Budite zdravi smejte se i kada vas neka situacija izbaci iz ravnoteže izađite na trčanje ili u teretanu. Fizička aktivnost je dobar protivnik stresu i lošem raspoloženju.
Нема коментара:
Постави коментар