Dijeta je bezbroj, ali ipak morate dobro paziti koju ćete izabrati.
Važno je birati dijete koje neće narušiti vaše zdravlje i kao rezultat dati poznati joj joj efekat koji pored izgladnjivanja i mučenja daje još veće mučenje posle - kilograme koji se vraćaju.
Dijetu započinjete onog trenutka kada počne mlad meseci traje 24 časa. Za vreme mesečeve dijete dozvoljeno je piti samo što više tečnosti (voda, biljni čaj ili sveže ceđeno voće i povrće). Ukoliko osetite baš veliku glad popijte veliku čašu ceđenog povrća ili voća. Poželjno je prošetati ili raditi lagane vežbe. Optimalni unos tečnosti za vreme mesečeve dijete je 2 litra dnevno.
Tabela za dane mesečeve dijete: http://www.najbrzadijeta.com/blog/faze-meseca-2015-godina.
Po kalendaru za 2015. godinu najbolje je da ovu dijetu započnete 20. januara u 14:14 časova. Tada počinje mlad mesec. Znači u 14:14 časova prestajete sa jelom i možete da jedete posle 14:14 časova narednog dana, tačnije 21. januara. Naredni dan je 27. januar pa 4. februar. Pratite kalendar i rezultati će uslediti.
Нема коментара:
Постави коментар