Na policama svaki dan vidjamo preparate za mršavljenje od najeftinijih do onih abnormalno skupih. Koliko su delotvorni...zavisi! Neki čak nemaju nikakav učinak.
Da bi bili sigurni šta pijete najbolja varijanta je da sami napravite prirodni čaj koji će sigurno biti delotvorniji i zdraviji od tih nazovi "čudotvornih" čajeva.
Pa vreme je za zdravu hranu i sledeće sastojke...
- hajdučka trava
- kopriva
- šipurak
- žalfija
- majčina dušica
- kantarion
- rastavić
- pupavac
U litar vode dodati dve supene kašike čaja i sačekati da provri. Nakon toga pomerite posudu sa čajem, poklopite je i ostavite da stoji pola sata.
Čaja pijte topao pre ili u toku obroka po 200ml. U njega možete da dodate malo jabukovog sirćeta ili limuna.
Čaj pijte ne zaslađen i uvek nađite vremena za fizičku aktivnost.
Нема коментара:
Постави коментар