DOMAĆI LOSION ZA TELO OD LAVANDE!

Osetljiva koža zahteva prirodna sredstva koja svojim sastavom neće izazvati iritaciju. Lavanda odličan antiseptik, biljka koja umiruje, neguje, odlična je kao dodatak proizvodima za negu kože....

Za ovaj divni losion u obliku kocke će vam biti potrebni sledeći sastojci:

• 60 g voska
• 60 g kokosovog ulja
• 60 grama she ili maslaca od kakaa
• 10-20 kapi eteričnog ulja lavande

Način pripreme:

U manjoj posudi, na veoma niskoj temperaturi otopite vosak, kokosovo ulje i maslac sve dok ne postanu potpuno tečni. Nakon toga sklonite smesu sa šporeta i umešajte eterična ulja lavande, a zatim sve uspite u posudice za led ili četvrtaste silikonske kalupe. Ostavite da se stvrdne na hladnom mestu, a koristite tako da prelazite losinom preko kože, a zatim ga jednostavno utrljate.

RECEPT ZA DOMAĆI PILING OD LAVANDE!

Piling je nešto što treba priuštiti našoj koži jednom nedeljno. Na taj način ćemo otkloniti mrtve ćelije na površini kože i poboljšati cirkulaciju. Posle pilinga koža će biti nežnija i lepša... 

Lavanda je izuzetna biljka... smiruje, leči, snažan je antiseptik, daje dobre rezultate u borbi protiv akni, masne kože, dermatitisa, psorijaze, ekcema i atletskog stopala.

Postoji dovojo razloga da se odlučite na za varijantu domaćeg pilinga od ove čudesne biljke... 

Ono što će va biti potrebno je: 

• 200 grama šećera 
• 120 ml ulja semenki grožđa 
• jedna čajna kašičica ekstrakta vanle 
• šest do deset kapi ulja lavande

Dobro pomešajte sve sastojki i čuvajte u zatvorenoj tegli. Piling koristite jednom nedeljno masirajuči mokru kožu par minuta. Uživajte u blagodetima lavande i preporučujem da uz ovaj piling koristite i domaći losion za telo od lavande koji će nahraniti vašu kožu.

PRIPREMITE SE ZA SPAVANJE...KORISNI SAVETI ZA LEPŠI IZGLED!

Najveća greška koju prema istraživanjima pravi svaka treća žena je odlazak na spavanje bez prethodnog uklanjanja šminke... Naučite da pravilno negujete vaču kožu ne samo lica već celog tela. Ostanite što duže mladoliki i zadovoljni svojim izgledom.

Hidrirajte lice - Pre spavanja morate stvoriti naviku da umijete lice glicerinskim ili domaćim laganim sapunom na bazi lekovitih ulja, i zatim losionom očistite lice i nanesite hidratantnu kremu.

Krema za predeo oko očiju - Ukoliko svakodnevno pre spavanja negujete područije oko očiju sprečićete pojavu podočnjaka, diskoloracije i malih sitnih bora. Nije važno koja je krema u pitanju, važno je da je hidratantna i nanesena u debljem sloju.

Sprečite akne - Akne i bubuljice lečite dok spavate. Potražite formule koje sadrže salicilnu kiselinu, benzoil peroksid ili cink koji će imati dovoljno vremena da odrade posao dok vi spavate. Ili dva puta nedeljno prespavajte sa maskom od meda i cimeta.

Negujte usne - Napravite piling od meda i čećera i masirajte vaše usne par minuta na taj način ćete ukloniti mrtve ćelije i učiniti usne glatkim i mekšim. Nakog pilinga nahranite usne kremom ili labelom.

Lepa stopala - Pre spavanja ćete opustiti vaša stopala ukoliko ih potopite u toplu kupku u koju ste predhodno dodali malo morske soli i par kapi etričnog ulja (po vašem izboru). Nakon toga istrljajte vaša stopala da biste uklonili višak kože. Nanesite kremu za stopala, čarapice i pravac u krevet.

PRIRODNI LEKOVI PROTIV GLAVOBOLJE!

Kada nas zaboli glava odmah pribegavamo gutanju tableta koje ukoliko ih češće pijemo oštećuju želudac i stvaraju nove zdravstvene probleme....zašto onda ne bi otkloniti bol na prirodan način....

Krompir - Ovo je jedan od najstarijih recepata, a veoma je jednostavan. Prececite krompir na pola i njime trljajte predeo oko slepoočnica i čelo. 

Oblog od kupusa - Izgnječite jedan list kupusa tako da malo pusti sok i držite kao oblog na čelu neko vreme. Ova vrsta obloga bogata je jonima kalijuma i na taj nacin ima moc normalizacije tonusa krvnih sudova.

Čaj od kantariona - Odličan borac protiv stresa, tako da može uspešno otkoloniti glavobolju izazvanu nagomilanim stresom i sikiracijom. Pripremite čaj od kantariona tako što ćete jednu kašiku ovo čaja preliti sa šoljom ključale vode, nakon deset minuta procediti i piti lagano u gutljajima tokom dana. Ovaj caj ce osim glavobolje otkloniti i lose raspolozenje.

Beli luk - Još jedan izuzetan borac protiv glavobolje je i beli luk. Izgnjecite nekoliko cenova cudotvornog belog luka, zatim dobijenu smesu stavite na maramicu i drzite na celu i slepoocnicama, tako da beli luk bude prislonjen direktno na kozu. Obicno je potrebno oko 15-tak minuta da otkloni glavobolju. Takodje možete otkloniti i glavobolju nastalu usled visokog pritiska, tako što ćete beli luk dodati obroku.

Ulje mente - Masaza uljem mente takođe moze doprineti da se otkloni glavobolja. Pri tom je potrebno neko vreme blago masirati nosnu kost i to u predelu između ociju, kao i predeo oko sleloocnica. Isto tako masaza ramena, vrata i potiljka popravice cirkulaciju i uciniti da se u svakom slucaju bolje osecamo.

KORISNI SAVETI ZA ODRŽAVANJE KOVRDŽAVE KOSE!

Nekada je zaista teško izboriti se sa nemirnim kovrdžama, zato je važno da naučite kako se pravilno odnosititi prema njima...

• Kovrdže su mnogo lepše ukoliko pustite kosu da se sama osuši, a pritom đete izbeći nepotrebno oštećenje prilikom feniranja.  Ako izaberete da je sušite fenom, koristite fen sa difuzerom i podesite ga na nižu temperaturu.

• Presu za kosu koristite što ređe, a kada je koristite na kosu prethodno nanesite sredstva za zaštitu od toplote.

• Stepenasto šišanje daje Vašim kovrdžama posebnu živost. Ipak, upamtite da nikada ne ošišate površinski sloj kose suviše kratko. U suprotnom možete izgledati kao pudlica.

• Da li više volite blage talase iz dvadesetih od velikih kovrdža? Onda bi trebalo da naprskate tečnost za oblikovanje kovrdža na kosu, očešljate ih u željeni oblik i stavite šnalice da to drži na mestu, do dužine brade. Posle toga, osušite kosu koristeći difuzer, a zatim pustite kosu da se ohladi. Na kraju, izvadite šnalice i pročešljajte kosu veoma pažljivo.

• Evo kako da napravite modernu nedovršenu kovrdžavu frizuru: Provucite malo pene za kosu kroz suvu kosu i uvijte debele pramenove na papilotne. Zatim je nekoliko minuta sušite fenom, pustite je da se ohladi, a onda izvadite papilotne. Prstima oblikujte kosu kako želite. Ali je nikako nemojte češljati.

• Ukoliko  Vam je  kosa tršava sa čvrstim i kovrdžama bez sjaja, vikleri će pretvoriti Vašu kosu u nežne graciozne kovrdže. Pravilo je da što su vikleri veći, to su kovrdže mekanije i izdašnije.

• Prirodne kovrdže se manje mrse ako ih češljate ravno, ka glavi posle pranja, zatim poprskate sa malo laka za kosu i pustite da se same osuše. 

• Kada koristite viklere ili papilotne, trebalo bi da kosu uvijete podjednako na svaki vikler i da ih podjednako zategnete. Ali ne savijate krajeve pramenova jako.

SASTOJCI ZA SAVRŠENU KREMU PROTIV CELULITA!

Na sajtu  Top beauty pronašla sam recept za pravljenje savršene kreme protiv celulita za koju tvrde da će u roku od par nedelja uspeti da otkloni celulit sa vaše kože. Ubrzaće cirkulaciju i učiniti kožu glatkom, pa zašto ne probati?

Sastojke potrebni za pripremu ove kreme:

• ¾ šolje kokosovog ulja
• 2 kašike izrendanog voska
• 3 kašike ulja hamamelisa
• 10 kapi ulja smreke
• 10 kapi ulja ruzmarina
• 30 kapi ulja grejpfruta
• 30 kapi ulja čempresa

Način pripreme:

Pomešajte sva eterična ulja. Na pari otopite vosak i pri samom kraju dodajte ulje kokosa i ostavite da se sve otopi. Skinite vosak sa pare, umešajte eterična ulja i kremu prelijte u staklenu teglicu sa poklopcem. 

Smreka je prirodni diuretik i čistač organizma, ruzmarin poboljšava cirkulaciju dok čempres i grejpfrut potpomažu odstranjivanje toksina iz organizma.

Hamamelis ima ulogu da kožu učini glatkom i izravna grubu površinu koja je nastala zbog masnih nakupina.

Vosak i kokosovo ulje veoma lako upijaju u kožu i pomažu da koža apsorbuje sve hranjive tvari iz eteričnih ulja.

Sastojke potrebne za pripremu kreme možete pronaći u apotekama ili prodavnicama zdrave hrane.

KAKO SE IZBORITI SA BOLNIM MENSTRUACIJAMA?

Više od polovine dama ima problem sa bolnom menstruacijom...kako ovaj problem rešiti?

• Jedan od načina da ublažite menstrualne bolove je da masiranje trbušno područje eteričnim uljima kamilice, jasmina, žalfije i geranijumana taj način ćete umiriti grčeve i smanjuje bolove

• Biljni čaj pripremljen od mešavine maline, nane i matičnjaka daje odlične rezultate u smanjenju bolova

• Đumbir je izvrstan lek protiv bolnih menstruacija, a od njega možete da napravite čaj ili dodate sveže rendan u čajeve

• Skuvajte čaj od nekoliko listova bisiljka. Trebalo bi da popijete po jednu manju šoljicu svakih sat vremena tokom menstruacije. Da biste popravili ukus, možete da dodate malo cimetovog praha. Ako vam je teško, pijte čaj od bosiljka zbog ukusa - dodajte bosiljak u hranu koju pripremate. Slično delovanje ima iperšun

• Virak ima široku primenu kod mnogih ženskih tegoba i bolesti, a posebno je dobar za sprečavanje menstrualnih bolova. Jača zidove materice i uzima se u obliku čaja, najbolje dve šoljice na dan

REŠITE SE PERUTI NA PRIRODAN NAČIN!

Postoji mnogo uzročnika nastanka peruti (suva koža glave, iritirana masna koža, psoriaza, ekcem, ukoliko kosu ne peremo dovoljno često, gljivice...). Takođe je i jako teško pronaći odgovarajući preparat koji će efikasno ukloniti ovaj problem. Probajte uz pomoć prirodnih preparata....

• Jabukovo sirće - Poznato po antibakterijskim svojstvima dobro i u borbi protiv peruti. Lekovitu tečnost ćete dobiti ako pomešate istu količinu vode i jabukovom sirćeta ti  pred spavanje ovom mešavinom operite kosu. Sutradan operite kosu blagim šamponom.

• Ruzmain - Dobro poznat tradicionalni lek koji pored toga što uklanja perut pomaže i u obnavljanju vlasišta istovremeno stimulišući rast kose. Takođe uništava gljivice i uklanja masnoću sa vlasi. Četiri usitnjene grančice ruzmarine prelijte sa litar ključale vode. Nakon 24 časa tečnost peocedite i sipajte u flašicu sa raspršivačem. Posle svakog pranja kosu od korena do vraha naprskajte ovom lekovitom tečnošću.

• Kapi koprive - Kopriva se još od davnina koristi za lepu kosu i ubrzan rast. Kapi koprive utrljane u teme glave sprečavaju opadanje kose i nastanak peruti

• Ulje čajevca - Sadrži antigljivična svojstva koja posebno pomažu u borbi protiv gljivice Pityrosporum orbiculare koja se hrani kožnim uljem i zbog koje nastaje perut. Sedam kapi ulja pomiješajte s jednom kašikom maslinovog ulja, potom dobijenu smjesu nanesite na vlasište. Ostavite da djeluje preko noći i ujutro isperite kosu. Nekoliko kapi ulja možete da stavite u šampon za kosu koji obično koristite.

SAVRŠENA KOMBINACIJA ŽITARICA I SUVOG VOĆA ZA ZDRAV OBROK!

Dug je spisak razloga zbog kojih bi trebalo da u svoj režim ishrane dodate i onaj u vidu žitarica....

Ukoliko ne možete da pronađete odgovarajući ukus od već gotovih kombinacija u marketima i prodavnicama zdrave hrane...kombinujte sami!

Proverena kombinacija koja se mnogima svidela je sledeća:

• 200 grama ovsenih žitarica
• 200 grama  raženih žitarica
• 200 grama  ječmenih žitarica
• 100 grama sirovog suncokreta
• 100 grama suvog ananasa
• 100 grama suvog grožđa
• 100 grama sušene papaje
• 100 grama sušene brusnice
•  50 grama lanenog semena
•  50 grama susama

Ovo je fantastična i vrlo ukusna kombinacija koja košta 400 dinara kada je vi kombinujete... 

Uživajte u zdravom obroku...

KAKO SE IZBORITI SA URASLIM DLAČICAMA?

Iako bi posle depilacije bilo sasvim normalno uživati u lepoj i glatkoj koži bar neko vreme, većini dama to uživanje pokvare iritacije i urasle dlačice...kako se izboriti sa tim?

• Nakon depilacije koža je osetljivija i neophodno je pustiti je da diše. Tako da drage moje dame neko vreme zaboravite na uske farmerice ili drugu krpicu koja će biti gruba za vašu kožu i potiskivati dlaku ka unutrašnjosti što će dovesti do urastanja

• Važno je znati u kom trenutku je najbolje posegnuti za brijačem. Najbolji trenutak za brijanje je na kraju tuširanja kada je koža najmekša. To će učiniti da uklanjanje dlačica protekne nežnije

• Ukoliko ste do sada za brijanje koristili običan sapun ili gel za tuširanje, predlažem je da se prebacite na gel ili penu za brijanje. To su preparati specijalno namenjeni za to i svakako da će biti delotvorniji i bolji za vašu kožu

• Redovno koristite piling sapun ili piling gel za tuširanje. Na taj način ćete otkloniti sloj mrtve kože i sprečiti urastanje dlačice

• Kožu zahvećenu uraslim dlačicama tretirajte kao bubuljice koristeći losion za čišćenje kože

• Par puta dnevno na iritirani deo stavljajte tople obloge i nakon toga puder za bebe

JEDNOSTAVNOM MASAŽOM OTKLONITE STRES!

Masaža naravno i ima tu svrhu da opusti naše telo i samim tim ublaži stres...ali u nedostatku vremena i novca većina nije u mogućnosti da je priušti...

Ova petominutna masaža može da se radi na bilo kom mestu i u raznim prilikama, tako da na brz način možete da se uz pomoć nje oslobodite stresa!

Postupak masaže:

Naši prsti stalno rade za nas i zbog toga se u njima gomila napetost, a godinama postaju sve manje pokretljivi i gipki. Opustimo ih i iz njih će izaći napetost nagomilana u našem telu.

Vežba 1

Uhvatite mali prst palcem i kažiprstom, lagano ga protresite, da bi otklonili mišićnu napetost. Zatim, dok vam je to prijatno, vrtite mali prst u smeru kazaljki na satu. Posle 10 sekundi promenite smer. Nakon toga, na isti način ovu vežbu uradite i sa ostalim prstima na ruci.

Vežba 2

Pritiskanjem korena svakog prsta, možete izazvati povećanje životnog tonusa. Na kraju palca nalazi se refleksna zona vezana za pluća , te delovanjem na nju pomažete da oslobodite disajne puteve i nosne šupljine.

Vežba 3

Stisnite ruku u pesnicu , ali tako da unutra ostane prazan prostor i unutra stavite palac druge ruke. Skupite pesnicu, čvrsto zahvativši palac i lagano ga vucite, kao da pokušavate da ga rastegnete.. Zatim to isto uradite i sa drugim prstima.

Vežba 4

Na kraju protresite šake. Potrebno je da u njima osetite toplotu i opuštenost.

NAPRAVITE SAME TRETMAN ZA JAČANJE I BRŽI RAST NOKTIJU!

Mali broj ženi danas uživa u "luksuzu" sopstvenih dugih noktiju. Većina nažalost ima potrebu za nadogradnjom, dok ostatak žena zadovolji i kratkim negovanim noktima....

Ako ste od onih žena koje jednostavno obožavaju prirodne duge nokte napravite same tretman kojim ćete u vrlo kratkom vremenskom roku uspeti da pospešite kvalitet noktiju, sprečite krzanje, listanje i ubrzate rast.

Način pripreme:

Sitno iseckajte čen belog luka i ubacite u bezbojni lak. Ostavite da odstoji 48 h i nakon toga tretman je spreman za korišćenje. Svaki drugi dan premažite vaše nokte. Da biste miris učinili manje neprijatnim ukapajte malo limuna koji je takođe dobar kada je nega noktiju u pitanju. 

Rezultati su provereni i sigurno neće izostati. Kroz dve nedelje redovnog korišćenja vaši nokti će biti jači i primetno duži.

DOMAĆI BALZAM ZA ISPUCALE RUKE!

Ženstvenost je u pokretima... Zato drage dame negujte vaše ruke, jer često kroz razgovor gestikulacijom upravo skrečemo pažnju na njih...

Svakako da u apotekama, parfimerijama i drugim uslužnim objektima postoje razne kremice za negu kože ali da biste vašu već ispucalu i grubu kožu vratili u "normalu" upotrebite sledeće sastojke i napravite domaći balzam za negu ruku...

- 2  žumanceta

- 2 kašike meda

- 2 kasike ulja (maslinovo, bademovo, laneno)

Namažite ruke ovim balzamom i ostavite da stoji 20 minuta. Nakon isteka vremena ruke operite toplom vodom, lagano obrišite i namažite kremom.  Balzam možete koristiti 2-3 puta dnevno. Rezultati će brzo biti vidljivi, a vi ćete uživati u mekanim i glatkim rukama. Balzam čuvajte u frižideru i koristite najduže 5 dana.