Dosadno hrkanje naravno ne smeta vama, ali zato izludjuje vašeg partnera ili osobu koja spava sa vama u sobi... Uzrok može biti gojaznost, umor, alergije ili drugi zdravstveni problemi...
U ovim situacijama kao i mnogim drugim potražićemo pomoć iz prirode...
- Kašika maslinovog ulja pre spavanja će učiniti da tkivo koje ometa protok vazduha postane vlažnije i na taj način smanji trenje i neprijatan zvuk prilikom disanja.
- Djumbir, šolja vode i med dobri saveznici u borbi protiv hrkanja. Iseckajte parče đumbira stavite u posudu, prelijte vodom i kuvajte tri do četiri minute. Nakon toga napitak ostavite da se ohladi pet minuta i dodajte med.
- Prokuvajte vodu u nju ubacite šačicu listova žalfije i malo jabukovog sirćeta, pokrijte glavu peškirom i naparavajte se desetak minuta. Ovo će delovati antiupalno i vremenom umanjiti hrkanje.
- Iako ga mnogi izbegavaju zbog jakog mirisa koji se zadržava dugo posle konzumiranja, ne može se poreći da je izuzetan lek. Beli luk vam može pomoći i u slučaju hrkanja ukoliko ga jedete neposredno pre spavanja.
- U velikoj meri vam može pomoći i čaj od koprive. Preporučena doza je tri čaja dnevno
Srećno...;)
Нема коментара:
Постави коментар